BENESSERE PASSO DOPO PASSO - Lucio Esposito
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Quando tempo fa ho preso la decisione di buttar giù qualche appunto, per me stesso, di ciò di cui parlo quotidianamente, non pensavo di dover scrivere “un libro”!
L’idea era di creare un’ulteriore brochure, di quelle che generalmente fornisco ai miei amici e clienti e che chiamo: “linee guida per una corretta alimentazione”.
Di fatto, mentre procedevo e i miei appunti divenivano sempre più corposi, mi sono chiesto se non fosse stato utile lavorare ad uno scritto organico, che potesse essere di aiuto a tutte quelle persone in cerca di soluzioni per un cambiamento del loro stile di vita.
Quelle persone che percepiscono, che c’è qualcosa che non va! Che sanno di dover fare qualcosa, ma non sanno da dove incominciare.
Quelle persone che sono consapevoli di dover cambiare, ma sono confuse! Troppe notizie. Tutto ed il contrario di tutto . . . Ed allora si continua a fare quello che si è sempre fatto. Si è schiavi delle abitudini di sempre.
E tutto ciò, soprattutto riguardo al modo di alimentarsi.
Il solito bar lungo la strada che porta al posto di lavoro, la mensa aziendale o il panino mangiato di corsa seguito da un “buon caffè”, qualche spuntino di dubbia qualità al pomeriggio e poi . . . “abbuffata serale” , magari davanti al televisore, imprecando per tutte le cose che non vanno, per il lavoro che è uno strazio o i colleghi str … poco simpatici o collaborativi.
La conseguenza di tutto ciò? Beh . . . stiamo male, ma proprio tanto.
Quando ho deciso di scrivere questa cosa, di fatto ho pensato a tutti coloro che sono veramente stufi di essere stufi, desiderosi di saperne di più in termini di salute, stile di vita, dimagrimento, corretto peso corporeo, migliori livelli di energia, movimento e motivazione personale.
Ho voluto scrivere qualcosa di estremamente semplice, intellegibile, non per scienziati, ma per gente comune, che vuole essere accompagnata, dalla “A” alla “Z”, in un percorso di conoscenza e consapevolezza il cui obiettivo finale è “STARE BENE”.
Mi sento di affermare che se seguirai, con costanza, anche solo alcuni dei numerosi consigli che fornisco in questo scritto (presentati in modo organico, tutti collegati uno all’altro, in un’immagine chiara e completa dei passi da intraprendere), allora potrai sperimentare sensazioni di benessere mai avvertite prima. Se rientri tra le persone che ho descritto in precedenza, veramente questo è il TUO libro; il libro che ORA ti è più utile che mai. Il migliore investimento che puoi decidere di fare per la tua salute in senso lato.
Ho voluto raccogliere e porgerti contenuti di autori che stimo, che ho fatto miei negli anni, autori che ritengo dei veri e propri maestri di vita.
Tali contenuti solitamente non sono molto divulgati in ambito ufficiale, perché “scomodi” alle grandi aziende dell’agro alimentare e/o farmaceutiche, perché cozzano con i loro interessi. Contenuti che a mio modesto parere dovrebbero essere oggetto di materia scolastica per promuovere una vera e propria prevenzione a 360° sin da quando si è in giovane età.
Il testo è corredato da un CD, da me registrato (l’intero libro), che può facilitare il compito a coloro che non hanno molto tempo da dedicare alla lettura e che possono approfittare degli spostamenti in auto, o in altre situazioni, per ascoltarlo.
Note Autore
Lucio Esposito, nato a Napoli il 22.10.1946
Termina le scuole superiori ad Assisi (PG) nel 1965 e successivamente consegue la laurea di Dottore in Scienze Politiche presso l’università degli Studi di Roma.
Da sempre incuriosito ai temi della medicina naturale ed ad una visione olistica dell’essere umano, così come proposta nell’ambito delle medicine non convenzionali, s’interessa, in particolar modo, alla medicina antroposofica (grazie anche al sostegno di un fratello medico, professionalmente attivo in tale ambito), in virtù della possibilità insita in tale corrente di pensiero, di poter realizzare, concretamente, un’attività di vera prevenzione.
Nel corso degli anni frequenta corsi e seminari in Italia ed in Europa:
Dal 1995 collabora stabilmente nell’ambito dello Studio Medico Eschilo di Roma, in qualità di Naturopata, dedicandosi a suscitare consapevolezza per quanto concerne il concetto di:
“prevenzione” in senso ampio, attraverso suggerimenti di comportamento e disciplina alimentare, l’utilizzo di prodotti nutraceutici a spiccata valenza antiossidante, una corretta igiene intestinale.
“Coloro che si limitano a studiare e a trattare gli effetti della malattia, sono come le persone che si immaginano di poter mandar via l’inverno spazzando la neve sulla soglia della loro porta. Non è la neve che causa l’inverno, ma l’inverno che causa la neve”.
(Paracelso 1493 – 1541)
Edizioni Terre Sommerse 2013
a colori, f. , pag. 174
Collana: Saggistica
Ean: 9046 - Isbn: 9788896786932
L’idea era di creare un’ulteriore brochure, di quelle che generalmente fornisco ai miei amici e clienti e che chiamo: “linee guida per una corretta alimentazione”.
Di fatto, mentre procedevo e i miei appunti divenivano sempre più corposi, mi sono chiesto se non fosse stato utile lavorare ad uno scritto organico, che potesse essere di aiuto a tutte quelle persone in cerca di soluzioni per un cambiamento del loro stile di vita.
Quelle persone che percepiscono, che c’è qualcosa che non va! Che sanno di dover fare qualcosa, ma non sanno da dove incominciare.
Quelle persone che sono consapevoli di dover cambiare, ma sono confuse! Troppe notizie. Tutto ed il contrario di tutto . . . Ed allora si continua a fare quello che si è sempre fatto. Si è schiavi delle abitudini di sempre.
E tutto ciò, soprattutto riguardo al modo di alimentarsi.
Il solito bar lungo la strada che porta al posto di lavoro, la mensa aziendale o il panino mangiato di corsa seguito da un “buon caffè”, qualche spuntino di dubbia qualità al pomeriggio e poi . . . “abbuffata serale” , magari davanti al televisore, imprecando per tutte le cose che non vanno, per il lavoro che è uno strazio o i colleghi str … poco simpatici o collaborativi.
La conseguenza di tutto ciò? Beh . . . stiamo male, ma proprio tanto.
Quando ho deciso di scrivere questa cosa, di fatto ho pensato a tutti coloro che sono veramente stufi di essere stufi, desiderosi di saperne di più in termini di salute, stile di vita, dimagrimento, corretto peso corporeo, migliori livelli di energia, movimento e motivazione personale.
Ho voluto scrivere qualcosa di estremamente semplice, intellegibile, non per scienziati, ma per gente comune, che vuole essere accompagnata, dalla “A” alla “Z”, in un percorso di conoscenza e consapevolezza il cui obiettivo finale è “STARE BENE”.
Mi sento di affermare che se seguirai, con costanza, anche solo alcuni dei numerosi consigli che fornisco in questo scritto (presentati in modo organico, tutti collegati uno all’altro, in un’immagine chiara e completa dei passi da intraprendere), allora potrai sperimentare sensazioni di benessere mai avvertite prima. Se rientri tra le persone che ho descritto in precedenza, veramente questo è il TUO libro; il libro che ORA ti è più utile che mai. Il migliore investimento che puoi decidere di fare per la tua salute in senso lato.
Ho voluto raccogliere e porgerti contenuti di autori che stimo, che ho fatto miei negli anni, autori che ritengo dei veri e propri maestri di vita.
Tali contenuti solitamente non sono molto divulgati in ambito ufficiale, perché “scomodi” alle grandi aziende dell’agro alimentare e/o farmaceutiche, perché cozzano con i loro interessi. Contenuti che a mio modesto parere dovrebbero essere oggetto di materia scolastica per promuovere una vera e propria prevenzione a 360° sin da quando si è in giovane età.
Il testo è corredato da un CD, da me registrato (l’intero libro), che può facilitare il compito a coloro che non hanno molto tempo da dedicare alla lettura e che possono approfittare degli spostamenti in auto, o in altre situazioni, per ascoltarlo.
Note Autore
Lucio Esposito, nato a Napoli il 22.10.1946
Termina le scuole superiori ad Assisi (PG) nel 1965 e successivamente consegue la laurea di Dottore in Scienze Politiche presso l’università degli Studi di Roma.
Da sempre incuriosito ai temi della medicina naturale ed ad una visione olistica dell’essere umano, così come proposta nell’ambito delle medicine non convenzionali, s’interessa, in particolar modo, alla medicina antroposofica (grazie anche al sostegno di un fratello medico, professionalmente attivo in tale ambito), in virtù della possibilità insita in tale corrente di pensiero, di poter realizzare, concretamente, un’attività di vera prevenzione.
Nel corso degli anni frequenta corsi e seminari in Italia ed in Europa:
- Diploma di Naturopata – Heilpraktiker presso la Libera Università Italiana di Naturopatia Applicata, Luserna San Giovanni (TO);
- Attestato dell’ Institut Francais Des Sciences De l’Homme, Nizza, relativo al completamento dell’intero corso di Omeopatia;
- Attestato del Dr. Edward Bach Center di Mount Vernon, Sotwell, Wallingford, per aver partecipato al corso sui rimedi floreali del Dr. Bach;
- Attestati di partecipazione rilasciati da AMON – Associazione di Medicina ed Odontoiatria Naturale di Udine, per aver partecipato a quattro incontri di Cromoterapia secondo il Dr. Peter Mandel;
- Attestato di completamento del Corso base di Iridologia e successivi approfondimenti specialistici in “Diagnostica Iridologica e Fisiognomica”, rilasciati da ASSIRI – Associazione Iridologica Italiana di Laces (BZ);
- Corso di Psicosomatica Visuale in Naturopatia, presso L.U.I.N.A. , Luserna San Giovanni, (TO);
- Corso di Applicazioni pratiche di Naturopatia, presso L.U.I.N.A.. Luserna San Giovanni, (TO);
- Diploma della Scuola Internazionale di Riflessoterapia del Piede, Hanne Marquardt, koenigsfeld, conseguito presso la Scuola Italiana diretta da Christine Kluge e partecipazione, nel tempo, a successivi “Refreshing” condotti dalla Sig.ra Marquardt;
- Corso di Simillimum Interactive System presso L.U.I.N.A., Luserna San Giovanni, (TO);
- Attestato di completamento del corso triennale di “Massaggio Ritmico”, conseguito presso la Scuola “Margarethe Hauschka – Schule” – Kuenstlerische Therapie – Rhythmische Massage di Bad Boll;
- Certificate A.E.S.E. Asociacion Espanola de Sanadores Espirituales, Colin Bloy, two-year course under the guidance of Maria Grill;
Dal 1995 collabora stabilmente nell’ambito dello Studio Medico Eschilo di Roma, in qualità di Naturopata, dedicandosi a suscitare consapevolezza per quanto concerne il concetto di:
“prevenzione” in senso ampio, attraverso suggerimenti di comportamento e disciplina alimentare, l’utilizzo di prodotti nutraceutici a spiccata valenza antiossidante, una corretta igiene intestinale.
“Coloro che si limitano a studiare e a trattare gli effetti della malattia, sono come le persone che si immaginano di poter mandar via l’inverno spazzando la neve sulla soglia della loro porta. Non è la neve che causa l’inverno, ma l’inverno che causa la neve”.
(Paracelso 1493 – 1541)
Edizioni Terre Sommerse 2013
a colori, f. , pag. 174
Collana: Saggistica
Ean: 9046 - Isbn: 9788896786932